• ミルクを作るのに必要なものが無かった
• 余計なものを持って出掛けて荷物になった

上記のようなことが無いよう、お出かけ前に出先でのミルク作りをイメージしておきましょう。外出先での調乳のイメージが湧くと、必要な持ち物を不足なく揃えられます。

外出先で調乳するときの持ち物

ミルク育児の場合、赤ちゃんとのお出かけの際は次の4つを用意しておきましょう。

調乳に必要なものを揃えておけば、赤ちゃんがお腹を空かせたときにスムーズにミルクを作ってあげられます。

消毒済みの哺乳瓶

哺乳瓶は必ず消毒したものを持ち出しましょう。授乳室など赤ちゃんのお世話をできる場所は増えていますが、哺乳瓶の消毒はできないことが多いです。

これから哺乳瓶を用意する場合は240mlサイズがおすすめ。1ヶ月くらいの赤ちゃんだと大きすぎるように感じますが、80mlや160mlサイズではすぐに使えなくなってしまいます。

飲み慣れた粉ミルク

外出先には普段飲み慣れている粉ミルクを持って出かけましょう。普段と違う粉ミルクを使って飲んでくれなかった場合、ドラッグストアなどに走り込むことにもなりかねません。

粉末タイプの粉ミルクの場合は、哺乳瓶に一度に使う分を計量して入れておくとスムーズに作り始められます。哺乳瓶に粉ミルクを入れておく場合は、完全に哺乳瓶を乾燥させてから入れるよう注意してください。濡れている状態で入れてしまうと、雑菌が繁殖するおそれがあります。

タンブラー(70℃以上のお湯)　

粉ミルクを使う場合、外出のときにも70℃以上のお湯は必須です。保温性の高いタンブラーを用意し、沸騰させたお湯を入れておきましょう。
» 粉ミルクを70℃以上のお湯で溶かす理由

調乳専用のタンブラーやお湯の温度を確認できるタンブラーもあります。これから用意する場合は参考にしてください。
» 70℃以上で保温できる｜調乳用タンブラー

水または湯冷

外出先でも調乳の時間を短縮したい場合や、流水でのミルクの温度調整ができない場合などは湯冷しも用意しておくと便利です。

湯冷しは衛生的なタンブラーにカルキ抜きした水を入れておきましょう。
» 水道水のカルキ抜きの方法

湯冷しを忘れた場合や用意が大変なときは、ペットボトルのミネラルウォーターも使えます。赤ちゃんでも飲める軟水のミネラルウォーターを購入してください。
» コンビニでも買える軟水のミネラルウォーター

外出先での調乳方法

外出先でも、調乳は使っている 粉ミルクのメーカーが指定する作り方を守りましょう。

例えば明治の「ほほえみ」を、「外出先で調乳するときの持ち物」を使って作る場合は次のような感じです。

ミルクが出来上がったら、ミルクの温度を人肌程度まで調整しましょう。

自宅で作るときと大きな違いはありません。70℃以上のお湯や湯冷しの容器が変わっているだけです。同じ手順で作れるので迷わず調乳できるはずです。

外出先で調乳する場合の注意点

外出先でミルクを作る場合は、次のような点に注意しましょう。

哺乳瓶は必ず消毒しておく

哺乳瓶の消毒は外出先ではできない場合が多いです。必ず消毒した哺乳瓶を持って出掛けましょう。

哺乳瓶の本数が足りない場合は、使い捨ての哺乳瓶の利用も検討してみてください。
» 使い捨て哺乳瓶

調乳したミルクはNG

調乳したミルクを持ち歩くのは絶対に避けてください。

厚生労働省ではミルクは「調乳後2時間以内に飲ませること」としています。しかし赤ちゃんに影響がない量だとしても、保管している2時間の間に雑菌が繁殖していることは十分考えられます。

調乳直後のミルクを飲ませてあげるのが好ましいです。

調乳できる場所を確認しておく

外出先の状況を事前に把握しておくと、荷物を大幅に減らせる場合があります。

大型の商業施設などでは、調乳用のお湯やスペースが充実していることが多いです。ウォーターサーバーなどの調乳に必要なお湯や水を使える場所なら、哺乳瓶とミルクを持っていくだけでOKです。

70℃以上で保温できる｜外出におすすめの調乳用タンブラー

「調乳用」として販売されているタンブラーは2種類。70℃以上をキープできる時間は以下のとおりです。

• サーモス：5時間
• スケーター：4時間

サーモス：5時間

ステンレスボトルでお馴染みのTHERMOS(サーモス)の調乳用ステンレスボトルは3種類。ミッフィーとミッキー、ミニーのデザイン違いです。

室温20℃の環境下で95℃のお湯を限界まで入れた場合、5時間後でも72℃をキープできます。

スケーター：4時間 

キャラクターものの商品を多く扱うSkater(スケーター)では、「調乳用」として4種のステンレスボトルを扱っています。デザインの種類は以下のとおりです。

• ハッピーデイズ(雲柄)
• くまのプーさん
• ミッキー&フレンズ(レトロ柄)
• となりのトトロ

保温温度の測定条件は公開されていませんが、70℃以上を4時間キープできると記載されています。

外出先での液体ミルクの温め方と持ち物

液体ミルクは調乳が不要なので、粉ミルクを使うよりも大幅に荷物を減らせます。

液体ミルクを赤ちゃんにあげるために準備するのは哺乳瓶だけです。液体ミルクに直接装着できるアタッチメントを使えば、もっと荷物を減らせます。

ただし、温めないと飲んでくれないという赤ちゃんも多いです。ここでは外出先での液体ミルクの3つの温め方と温め方に応じた持ち物を紹介します。

体温を利用する

液体ミルクを容器のまま上着の内側に入れておきましょう。体温で液体ミルクが温められます。人肌で温めるので熱くなりすぎることがありません。

しかし、人肌で温めた場合は少しぬるいと感じることもあります。ぬるいと感じる場合は次の使い捨てカイロを使った方法も併用するか、体温を「保温」のために使うのがおすすめです。

湯煎は人肌程度のぬるま湯を使用しましょう。温めた液体ミルクを上着の内側に入れ、体温で保温すればぬるすぎるのを防げます。

使い捨てカイロを使う

使い捨てカイロで液体ミルクを温められます。液体ミルクの容器とカイロを隣り合わせにして、保温ポーチなどに入れておきます。液体ミルクとカイロが遠く離れないように、タオルなどで包んであげるとより温まりやすいです。

ミルクウォーマーを使う

液体ミルクを温めるのに適したミルクウォーマーもあります。

例えば次の製品なら、ウォーマー本体とモバイルバッテリーがあればどこでも液体ミルクを温められます。

ミルクウォーマーはスイッチを入れてから温まるまで時間がかかる点を把握しておきましょう。例えば240mlの缶の液体ミルクが人肌程度に温まるまでは20〜35分かかります。

赤ちゃんがミルクを欲しがったときに慌てないよう、計画的に温めておきましょう。

ちなみにミルクウォーマー本体の重さは150g。卵3個分くらいの重さです。

外出先での調乳に必要な持ち物は4つ

外出先で赤ちゃんのミルクを作りたい場合は、次の4つを用意しておきましょう。

• 消毒済みの哺乳瓶
• 飲み慣れた粉ミルク
• タンブラー(70℃以上のお湯)
• 水または湯冷し

出掛けた場所に調乳用のウォーターサーバーなどが置いてある場合は、哺乳瓶と粉ミルクだけ持っていけば大丈夫です。

赤ちゃん連れのお出かけは何かと荷物がかさみます。

余計なものは持って行かないように、必要なものは忘れないように、事前に外でのミルク作りをイメージしておきましょう。

一見面倒なカルキ抜きですが、水道水を煮沸するだけなので簡単にできます。どうしても面倒な場合は、ミネラルウォーターやウォーターサーバーを使いましょう。

水道水のカルキ抜きの3つの方法

水道水のカルキ抜きの方法はいくつかありますが、赤ちゃんのミルクを作る場合には好ましくない方法もあります。

次の3つのいずれかを選択するのがおすすめです。

煮沸する

水道水を煮沸することでカルキ抜きできます。

沸騰させるときはやかんや鍋の蓋を開けましょう。カルキだけでなくトリハロメタンなどの不純物も揮発して水道水からなくなり、赤ちゃんのミルクにも安心して使える水になります。

カルキ抜きした後は、埃などが入らないよう蓋をして冷ましてください。冷蔵庫で保管し、半日以内に消費すると安心です。

毎日煮沸するのが面倒な場合は、そのまま使える水を使いましょう。

電気ポットを使う

カルキ抜き機能のついた電気ポットもあります。

電気ポットの水を赤ちゃんのミルクに使う場合は、何度か沸騰させる作業を繰り返すのが好ましいです。次の理由からです。

トリハロメタンは、沸とうして5分程すると一時的に水中濃度上昇しますが、さらに沸とうを続けると蒸発するため、除去することが可能です。5分程度で沸とうを止めてしまうと、逆にトリハロメタンが増加してしまうので注意が必要です。電気ポットでは、沸とう操作を数回繰り返すことで除去することができます。

三重県｜知っておくと便利な水道まめ知識

電気ポットは沸騰を繰り返したお湯を保温しておけば、いつでもミルク作りに使えるお湯を出せるので便利です。

浄水器を使う

浄水器を使えば水道水のカルキや不純物を除去できます。

カルキだけを除去できれば良いなら、蛇口につけるタイプの浄水器で十分です。

トリハロメタンや鉛も除去したい場合は据え置きタイプの浄水器が望ましいです。据え置きタイプの浄水器の方が、水が浄水フィルターに触れている時間が長く、浄水能力が高いためです。

浄水器は値段の幅が広く、選ぶ機器によって浄水能力が大きく異なります。浄水能力や予算、交換フィルターの値段なども含めて選びましょう。

赤ちゃんに水道水を飲ませるならカルキ抜きすべき理由

赤ちゃんに水道水を飲ませるなら、カルキ抜きした水道水を飲ませるのが望ましいです。

一般的に大人が毎日水道水を飲んでも健康に害を及ぼすことはありません。水道水に含まれるカルキの量はわずかで、人体に害の無い濃度に定められているためです。

しかし、内臓が未熟な赤ちゃんの場合は体調に影響する可能性もあります。

赤ちゃんの体調管理のためにも、口に入る水はカルキ抜きしたものを使った方が安心です。

赤ちゃんのカルキ抜きは生後6ヶ月ごろまで

赤ちゃんが水道水を飲む場合、一般的には離乳食開始までカルキ抜きが必要とされています。

離乳食が始まるのは生後6ヶ月ごろです。水道水のカルキ抜きをする期間は、生後6ヶ月くらいまでを目安にしましょう。

カルキ抜きをやめる時期を決めるのが不安な場合は、かかりつけ医に相談すると安心です。

水道水のカルキ抜きがめんどくさい場合の対処法

水道水のカルキ抜きがめんどくさい場合はそのまま使える水を使いましょう。次の2つであれば、カルキ抜きの手間がかかりません。

ミネラルウォーター

軟水のミネラルウォーターならそのまま赤ちゃんに飲ませても大丈夫です。ミルク作りにも使えます。開封したてのミネラルウォーターには、カルキや雑菌などが含まれていません。

赤ちゃんのミネラルウォーターの選び方

ミネラルウォーターを選ぶときは必ず「軟水」を選びましょう。硬度の高い「硬水」では、赤ちゃんの内蔵への負担が大きくなります。

選ぶのが難しい場合はベビーウォーターを使うのもおすすめです。誤って硬水の水を購入してしまうことを防げます。

軟水のミネラルウォーターの例

ミネラルウォーター (軟水)	おいしい水 天然水 六甲 アサヒ飲料	南アルプスの天然水 サントリー	いろはす (清田・北海道) コカ・コーラ	クリスタルガイザー 大塚食品	アルカリイオンの水 キリンビバレッジ	自然が磨いた天然水 キリン
硬度	40mg/L	30mg/L	31.8mg/L	38mg/L	64mg/L	58mg/L
pH値	約7.0	約7.0	約7.9	7.6	8.8〜9.4	8.2

ミネラルウォーターを使う注意点

ミネラルウォーターを使う場合には次の点に注意しましょう。

開封したミネラルウォーターは出来るだけ早く使い切りましょう。

一度開封したミネラルウォーターには雑菌が入る可能性があります。ミネラルウォーターには塩素が含まれないめ、雑菌が入った場合は短時間で繁殖してしまいます。

開封後は冷蔵庫に保管して衛生状態を保ってください。

ウォーターサーバー

ウォーターサーバーの水にはカルキが含まれていません。赤ちゃんにそのまま飲ませたり、ミルクに使ったりしても大丈夫です。

ウォーターサーバーの選び方

軟水のウォーターサーバーを選びましょう。硬水の水を使ったウォーターサーバーは少ないですが、ゼロではありません。赤ちゃんが飲んでも安心な軟水かどうかは、契約前に必ず確認しましょう。

パパ・ママ必見！【短期間利用できるウォーターサーバー】無料・長期の契約義務なし

ウォーターサーバーを使う注意点

赤ちゃんにウォーターサーバーの水をそのまま飲ませたりミルクを作ったりする上での、大きな注意点はありません。

ボトルタイプと水道水タイプのどちらを使う場合でも、面倒な管理は要りません。サーバーの抽出口などの周辺をキレイにしておくだけです。

赤ちゃんにはカルキ抜きした安全な水を飲ませよう

赤ちゃんに水道水を飲ませたりミルクを作ったりするときはカルキ抜きをしましょう。

赤ちゃんの内蔵には水道水に含まれるカルキ(塩素)が負担になる場合があります。

カルキ抜きには次のいずれかの方法がおすすめです。

• 煮沸する
• 電気ポットを使う
• 浄水器を使う

どの方法にも注意点があります。注意点を守りながら安全な水を飲ませましょう。

ミネラルウォーターとウォーターサーバーのどちらを使う場合でも、軟水の水を選ぶ点は気をつけましょう。

水道水ウォーターサーバーは水道水からカルキや細菌、不純物などを除去したものなので軟水の水です。誤って硬水の水を飲ませることがありません。

赤ちゃんがいる家庭にとって、ウォーターサーバーは必ずしも必要なものではありません。

この記事では、赤ちゃんがいてもウォーターサーバーが必ずしも必要ではない理由を解説します。記事を読めば、ウォーターサーバーを置くべきかどうかを判断できるようになります。

【妊娠中・赤ちゃんがいる家庭版】ウォーターサーバーはいらない6つの理由

ウォーターサーバーが無くても赤ちゃんのお世話はできます。ウォーターサーバーの機能を他の方法で代替できるからです。

水道水の水準が高い

日本の水道水は他国と比較すると安全性の基準が非常に高いです。

例えば大腸菌の基準は以下のとおりです。

日本の水道水は水銀やヒ素などの多くの項目において他国よりも厳しい基準が設けられています。

わざわざウォーターサーバーを使わなくても、カルキ抜きさえすれば赤ちゃんに水道水を飲ませられます。

カルキ抜きは沸騰させればOK

「ウォーターサーバーならカルキ抜き不要」とよく言われますが、カルキは水道水を沸騰させるだけで完了します。カルキを抜くだけなら簡単なので、わざわざウォーターサーバーを用意する必要はありません。

赤ちゃんのお世話の合間に水道水のカルキ抜きをしておきましょう。
» 水道水のカルキ抜きの方法

ミネラルウォーターでも代用できる

水道水のカルキ抜きがめんどうなら、赤ちゃんのミルクをミネラルウォーターで作る方法もあります。

ミネラルウォーターを選ぶときは硬度に注意しましょう。
» 赤ちゃんのミルクのためのミネラルウォーターの選び方

ミネラルウォーターがあれば、ウォーターサーバーも水道水のカルキ抜きも必要ありません。

温水は沸かせばいい

ウォーターサーバーは70℃以上のお湯が出るので、使いたいときにその都度お湯を沸かす必要がありません。泣き出したとき赤ちゃんを待たせることなくすぐにミルクを作れます。

しかしウォーターサーバーが無くても、次の方法なら70℃以上のお湯をすぐに使えます。

それぞれカルキ抜きした水を70℃以上に保温しておけば、すぐにミルクを作れます。
» 赤ちゃんのミルクを早く作る方法

冷水は冷やしておけばいい

ウォーターサーバーは冷たい水をすぐに飲める点もメリットです。

しかしウォーターサーバーが無くても、水をあらかじめ冷蔵庫で冷やしておけば飲みたいときにすぐに用意できます。

ピッチャーなどの清潔な容器に入れて冷やしておきましょう。

固定費がかかる

ウォーターサーバーを設置した場合は毎月出費が伴います。サーバーレンタル料や水の料金、電気料金などで、合わせると毎月約3,000円からが相場です。

一方、水道水をカルキ抜きして使った場合は固定費が増えることがありません。

ウォーターサーバーは時短と安心を得られてとても便利な機器です。しかし設置するメリットが固定費を越えられないと感じる場合は、設置するのをやめましょう。

ウォーターサーバーの設置で迷っている方は次の記事を参考にしてください。

パパ・ママ必見！【短期間利用できるウォーターサーバー】無料・長期の契約義務なし

【妊娠中・赤ちゃんがいる家庭版】ウォーターサーバーを設置する5つのメリット

ウォーターサーバーは、必ずしもすべての家庭に必要なものではありません。

しかし、妊娠中や赤ちゃんのいる家庭では「安全性」や「手間の軽減」を重視する場面が多くあります。「安全性」や「手間の軽減」を考えるなら、ウォーターサーバーを設置することで得られるメリットは大きいです。

妊娠中や赤ちゃんのいる家庭で、ウォーターサーバーを設置する主なメリットは次の5つです。

いつでも安全な水が使える安心感

ウォーターサーバーの魅力は、妊娠中や赤ちゃんのいる家庭でも安心して使える安全性です。

家族みんなが安全な水を手軽に飲めることは、子育て家庭にとって大きな安心につながります。

ミルク作りがぐっとラクになる

ウォーターサーバーがあれば、赤ちゃんのミルク作りがぐっとラクになります。 

忙しい育児中でも時短になり、安心してミルクを作れるのが大きなメリットです。

水分補給の習慣がつきやすい

ウォーターサーバーがあれば、妊娠中や授乳中の水分補給が自然に習慣化します。

冷水・常温・温水をすぐに使えるため、季節や体調に合わせて飲みやすい温度を選べます。コップに注ぐだけで手軽に飲めるので、こまめな水分補給がしやすく、脱水やむくみ対策にも役立ちます。

家事や買い物の負担を減らせる

ウォーターサーバーを設置すれば、家事や買い物の負担を大きく減らすことができます。

赤ちゃん連れで外出しづらい時期でも、家庭で手軽においしい水を使えるのが魅力です。

家族みんなで使いやすい

ウォーターサーバーは、子どもでも安全に使える設計が多く、チャイルドロック付きで安心です。

小さな子供でも自分でお水を入れる習慣がつき、自然と水分補給の意識が高まります。家族全員が同じサーバーを使うことで、健康意識が上がり、生活のリズムも整いやすくなります。

妊娠中や赤ちゃんが居てもウォーターサーバーがいらない人の特徴

次のような方はウォーターサーバーの設置を見送ってもよさそうです。

育児に余裕がある

赤ちゃんのお世話を大変に感じておらず余裕を持って育児できているなら、ウォーターサーバーは無理に設置する必要はありません。

ウォーターサーバーは便利なので育児や家事にかかる時間を短縮できます。しかし育児に余裕を持てているなら、時短することを考えなくても大丈夫です。

衛生的で安全な水がある

赤ちゃんにも安心してあげられる衛生的な水があるなら、ウォーターサーバーは無くてもどうにかなります。例えば次のような場合です。

上記のような場合はわざわざウォーターサーバーを設置する必要はありません。

赤ちゃんの安全のため、水や機器の管理はしっかり行うよう気をつけましょう。

固定費は絶対に増やしたくない

固定費を増やしたくないならウォーターサーバーの設置はNGです。

ウォーターサーバーは毎月お金がかかる上に、長期の契約期間の縛りもあります。「使わないから解約しよう」という訳にはいきません。

固定費を増やすことに不安がある場合は、ウォーターサーバーは設置しないのが望ましいです。

短期間でいいから少しでも育児に余裕を持ちたい場合は、次の記事を参考にしてください。
» 短期利用できるウォーターサーバー

【短期契約】ウォーターサーバーを必要な時期だけ無駄なく使う方法｜赤ちゃんがいる家庭限定

時短と安心ならウォーターサーバーの設置がおすすめ

赤ちゃんが居る家庭において、ウォーターサーバーは必ずしも必要なものではありません。特に次のような方は無理に設置しなくてもOKです。

ウォーターサーバーの機能を代替えできる方法はあります。家事・育児の合間にカルキ抜きなどを行いましょう。
» 水道水のカルキ抜きの方法

ウォーターサーバーなら自分でカルキ抜きして管理する水よりも、安全性の高い水を時短しながら使えます。
» 無料お試しできるウォーターサーバー

【短期契約】ウォーターサーバーを必要な時期だけ無駄なく使う方法｜赤ちゃんがいる家庭限定